Wandern unter weiten Himmeln – ganzheitliche Fastenwochen (nach O. Buchinger)

„Wer den Brotkorb höher hängt, streckt sein Leben“ (Gerhard Uhlenbruck)
Erleben Sie eine besondere Zeit der Enthaltsamkeit und Freiheit, in der Sie auf das Wesentliche zurück kommen. Die Gegend rund um Güstrow bezaubert durch wunderschöne Wälder, sanfte Hügel- und Seenland-schaften. Genau hier beginnt das Leben außerhalb des Alltagstrubels. Über Felder, Wiesen und auf Waldwegen zu wandern, wird Sie erfrischen und begeistern. Tanken Sie auf an Steinkreisen und Quellen. Schmecken Sie frische, salzige Luft an der Ostsee bei einer Strandwanderung mit Wassertreten. Nutzen Sie auch unsere individuellen Angebote, um diese Woche für Sie abzurunden. z.B. Hören Sie Vorträge über gesunde Ernährung, lassen Sie sich fallen bei einer Aqua-Floating-Behandlung oder einer Massage, schwimmen Sie in der Güstrower OASE Ihre Runden oder widmen sich der Kunst Ernst Barlachs.
ABLAUF:
(Für einen guten Einstieg in die Fastenwoche empfehlen wir wärmstens drei Entlastungstage vorab:  viel Wasser trinken, Verzicht auf Süßigkeiten, Fleisch, Nikotoin, Kaffee, Alkohol.)
Ab Sonntag:
Sie werden an 7 Tagen auf feste Nahrung verzichten, dafür aber reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen. Ihr Körper schaltet um auf Selbstversorgung von innen. Es erwartet Sie eine gute Woche mit gemeinsamen Gruppen-Zeiten und individueller Genuss- und Ruhezeit. Rund um die Uhr werden Sie durch Ute Kasperowski (Fastenleiterin) professionell begleitet und vom Team des Hotels am Schlosspark mit allem Wichtigen versorgt. Ohne zu Essen werden Sie voller Energie sein. In gemütlichen Einzelzimmern des Hotels am Schlosspark in Güstrow werden Sie übernachten.
täglich: BEWEGUNG unter freiem Himmel morgentliches Qi Gong und Atemmeditaion am See, gemeinsame Teezeit, Wanderungen/ Ausflug+Wanderung  (ab 6-20 km), individuelle Ruhezeit (für Einläufe, Leberwickel, Sauna, Massagen), abends: individuelles Programm , Stille- Meditation (Vipassana)
Genießen Sie eine vitalisierende Fastenauszeit.
Wir freuen uns auf Sie!
Termine: Oktober 2018 / Februar-April 2019 
Anmeldung unter www.fasten-in-mv.de
Feldweg zum Inselsee
* Wir bieten Fasten für Gesunde an. Das heißt: Sie werden professionell begleitet, fasten aber auf eigene Verantwortung.  Wir empfehlen, dass Sie sich bitte vor der Anmeldung Rat bzw. aufklärende Informationen von Ihrem behandelnden Arzt oder Heilpraktiker einholen, wenn Sie unsicher sind.